Powered By Blogger

Kamis, 03 Maret 2011

Yang Harus Di Perhatikan

Hal yang harus di perhatikan menurut "Dennis G West" pengarang buku Kesehatan best seller, hal-hal yang harus di perhatikan adalah :
  1. Jawablah telepon menggunakan telinga sebelah kiri.
  2. Jangan minum obat dengan air dingin.
  3. Jangan makan berat setelah jam 6 malam.
  4. Minum lebih banyak air putih di pagi hari, malam lebih sedikit.
  5. Jam tidur yang paling baik adalah jam 10 malam sampai jam 5 pagi.
  6. Jangan terlalu cepat berbaring setelah minum obat.
  7. Ketika baterai HP tinggal satu, jangan terima/angkat telepon, karena di saat itu radiasi dari sinyal telepon meningkat hingga 100%
 semoga berguna bagi kita...

Kamis, 24 Februari 2011

Biar nggak BOSENNNN....

pasti loe2 yang udah punya pacar n gak mau kan, pacaran nya jadi bosan?? langsung aja deh gue kasih tau tips2 nya nih.. :
1. Buat nama panggilan khusus buat pacar loe. misalkan loe memanggil pacar loe dengan sebutan kebo,karna pacar loe bertingkah seperti bkebo tidur mulu hehe... atau loe memanggil pacar loe dengan ciri khas nya dia, misal cadel,kuli,pikun,aneh, dll..

2. Tentukan jadwal kalian jalan. loe berdua sama pacar loe harus sering2 jalan bareng, entah itu abis pulang sekolah,weekand,malam minggu,atau lagi liburan. jalan nya ber2 saja, tapi kalo masih kaku(bagi yang baru pacaran) ajak teman kalian gapapa koq.

3. isengin sedikit pacar loe. iseng sama pacar gapapa kan??, kalau lagi jalan sama pacar/sedang sama pacar isengin aja pacar loe, biar ada lucu2an gitu. atau bikin surprise buat pacar loe.terserah loe itu apa, yang jelas pacar loe happy karna loe.

4. Punya barang khusus kalian ber2. sebagai sepasang kekasih, kalian ber2 harus punya barang yang sama donk, kaya misalkan kalung samaan,gelang nama kalian ber2, baju samaan,dll.. anggap saja barang tersebut adalah ciri khas kalian, pasti pasangan lain akan iri dehhh..

5. Jangan pernah lupa tanggal jadian. jangan pernah lupa tanggal jadian kalian, karna tanggal jadian kalian itu bisa loe jadikan nomer keberuntungan/ nomer cir khas buat loe sama pacar loe.

6. Selalu bercanda. tanpa bercanda pasti pacaran kalian terasa sepi,hampa,dll. loe mesti buat pacaran loe sama pacar loe se happy mungkin,kocak, dan sering2 ketawa bareng (gak ketawa2 sendiri kaya orgil yahh..

udah segitu dulu aja tips nya,, selamat mencoba ..... semoga berhasil ...... (^o^)/

Rabu, 23 Februari 2011

Jangan Marah - Marah

di kehidupan yang kompleks dengan masalah dan tekanan-tekanan dari lingkungan sekitar, memang bukan hal yang jarang kita rasakan pada jaman sekarang, butuh kesabaran ekstra dan berusaha tidak mencampur aduk/ melempar semua rasa kesal itu kepada orang lain. hal ini (melemparkan masalah pada orang lain) sering terjadi pada hubungan antar sesama seperti kantor, rumah, pacar. nah kali ini untuk mengatasi hal itu, khususnya pada segi "berpacaran" gw punya sedikit tips agar mengurangi rating bertengkar loe-loe pada..hehehehe...

1. Ketika pasangan marah: diam sebentar. Memang kedengarannya tidak mudah.  coba  ambil nafas dalam-dalam. Lalu pikirkan kenapa pasangan bisa marah, situasi apa yang membuatnya geram. Apa yang dilakukan itu niscaya berpengaruh pada apa yang akan Anda katakan pada pasangan. Emosi Anda sudah lebih terkontrol.

2. Saat kita yang marah atau jengkel dengan pasangan, sebelum dia tahu kita marah, berdiam diri dulu sesaat.  Pikirkan lagi apakah kemarahan itu layak untuk diperdebatkan atau sebaiknya dilupakan saja, ingat biasanya emosi hanya akan membuat kita gelap mata/lupa dgn komitmen atau tujuan awal kalian pacaran.

3. Cobalah melakukan beberapa hal ini, berempati, memeluk, tersenyum, dan lakukan hal-hal yang menyenangkan jika pasangan tengah marah. Namun jika Anda yang marah, ingatlah hal-hal yang membuat Anda jatuh cinta pada pasangan. Biasanya hal ini bisa meredam amarah kita.

4. Setelah Anda dan pasangan tak lagi emosi, mengobrol lah dengan tenang. Putuskan apakah pertengkaran atau amarah yang terjadi memang perlu dibahas atau tidak. Oh ya, sebaiknya diskusi tersebut terjadi dalam keadaan benar-benar santai. Kata-kata yang dilontarkan jangan lagi bernada tinggi. Cobalah saling memahami perasaan satu sama lain.

5. Berdo'a dan mendekatkan diri pada -Nya, jodoh, rejeki, mati itu semua sudah ada yang mengatur

6. Dengan melakukan langkah-langkah di atas, mudah-mudahan bisa mengurangi Anda dan pasangan saling bermarahan. Sayang sekali soalnya jika kita terlalu sering mengumbar emosi.

oke.. itu tadi sedikit tips dari saya.. semoga berhasil..

Cara mengHEMAT Uang

di jaman sekarang, orang berpikir bahwa kerja dgn gaji Gede, Bakalan menjamin Kelangsungan hidupnya padahal nggak sepenuhnya benar. Berapapun penghasilan kita asalkan loe bisa "manage" dan nggak bawa-bawa yang namanya "Emosi" dalam menggunakan uang,,, menurut gw fine2 aja,,

nah ni ada sedikit tips buat menghemat uang :
1. Catat Pemasukan Dan Pengeluaran Uang Anda
Buat rencana pemasukan dan rencana pengeluaran di mana setiap akhir bulan harus ada banyak uang yang ditabung. Disiplin ketat dan jangan pernah melanggar anggaran yang ada kecuali sangat penting dan mendesak.

2. Musnahkan / Simpan Jauh-Jauh Kartu Kredit Dan Kartu ATM Anda
Kemudahan untuk berhutang dan mengambil uang tabungan akan menjebak anda dalam kenikmatan mengeluarkan uang. Oleh karena itu sebaiknya uang cash anggaran bulanan anda simpan di rumah tanpa boleh mengutak-atik kartu-kartu penarik uang anda dan uang yang ada di bank.

3. Hilangkan GENGSI Dan "Hobi Mahal" Anda
Kalau anda malu terlihat KERE dan KATRO', mulai saat ini anda harus berani tampil kere dan katro di hadapan kenalan anda, jika perlu pindah rumah dan mulai kehidupan baru yang kere dan katro. Sebenarnya tidak sampai harus kere dan katro, tapi lebih tepatnya hidup sederhana di mana pengeluaran anda hanya pada yang penting-penting dan murah meriah. Ubah hobi mahal seperti jalan-jalan ke luar negeri dengan jalan-jalan di komplek/kampung rumah anda. Yang hobi ke gym / pusat kebugaran ganti dengan lari joging keliling kampung atau main bola / badminton di lapangan dekat rumah atau di jalanan.

4. Hemat Pengeluaran Besar Rutin Anda
Tagihan biaya administrasi kartu kredit, pajak, pbb, listrik, air pam, tv kabel, tv satelit, sekolah elit anak, telepon, dsb yang jumlahnya sangat besar sebaiknya dihilangkan saja. Contohnya seperti berhenti berlangganan kartu kredit, koran majalah, tv & internet bulanan, dll atau pindah ke rumah baru yang kecil dan sederhana untuk menghemat biaya pln, pam, pbb, telepon, dsb. Kalau senang telepon-teleponan ubah dengan bicara langsung atau gunakan telpon seperlunya tidak bertele-tele.

5. Ubah Penggunaan Transportasi Yang Mahal
Dari yang biasa naik mobil pribadi ke mana-mana sebaiknya anda jual mobilnya dan beli sepeda motor. Kalau sering naik taxi dan ojek motor, sekarang gunakan motor pribadi, angkot atau jalan kaki.

6. Makan Dan Minum Di Rumah Saja Atau Bawa Dari Rumah
Yang pasti membuat makanan dan minuman sendiri yang sederhana biayanya lebih murah daripada jajan di luar. Sarapan di rumah, makan siang dari bekal yang di bawa dari rumah, makan malam di rumah, dll. Kalau lagi ngidam makanan enak lebih baik ditahan saja kalau perlu puasa utuk mengilangkan nafsu bejad yang menghancurkan keuangan anda.

7. Terapkan Gaya Hidup Sederhana Pada Anggota Keluarga
Paksa anak, istri atau suami anda untuk menerima kenyataan pahit bahwa kita harus hidup sederhana karena hidup sederhana adalah awal dari kebahagiaan yang sejati. Mereka pun harus siap hidup miskin kapan saja jika Tuhan menghendaki.

8. Hentikan Kebiasaan Bodoh Anda
Bagi anda yang merokok, minum miras, memakai narkoba, main jablay, selingkuh, melakukan tindak kriminal dan dosa, dsb hentikan segera kebiasaan itu karena tidak ada gunanya dan itu semua hanya membakar uang dan menghancurkan hidup anda baik di dunia maupun di akherat.

9. Hemat Belanja Anda Dan Jaga Nafsu Belanja Anda
Yang doyan belanja / shopping sebaiknya buat daftar belanjaan sesuai anggaran / budget yang telah dibuat agar tidak mudah tergoda dengan barang yang dijajakan selain yang anda butuhkan. Pastikan produk yang anda beli tidak mahal yang penting fungsi sama dan kualitas tidak buruk. Jika anda ngebet ingin membeli sesuatu, maka gunakan jurus manipulasi otak anda seolah-olah anda telah membeli barang itu namun sampai dirumah hilang digondol tikus.

Selamat Mencoba.. dan ingat ada pepatah bilang "Musuh terbesar dalam hidup loe adalah diri Loe sendiri" so.. berusahalah mengalahkan diri sendiri, karena perubahan yang baik adalah perubahan yang di mulai dari diri sendiri.. (^_^)v

Selasa, 22 Februari 2011

CARA MUDAH MENURUNKAN BERAT BADAN

susah dapet badan yang bagus? alias gemuk..
neh gw ada tips diet menurunkan berat badan yang bisa loe lakukan sehari hari:

Tips 1. Hindari lemak dan kurangin karhobidrat.
Asupan karbohidrat tetap diperlukan meskipun sedang program menurunkan berat badan, jadi jangan Anda hilangkan asupan karbohidrat ini. Makanlah dengan jumlah karbodihrat yang dikurangin.

Tips 2. Kurangin gula dalam minuman anda.
Soft drink mengandung gula yang tinggi, berhentilah mengkonsumsi soft drink. Selalu biasakan mengkonsumsi air mineral jika Anda sedang berada di luar. Jika Anda ingin minum teh manis, sesekali tidak apa apa. minumlah air putih minimal 8 gelas per hari untuk program menerutkan n

Tips 3. Makanlah minimal 3x sehari untuk diet menurunkan berat badan yang efektif.
Tetaplah untuk makan 3x sehari. Jangan mengurangi frekuensi makan anda menjadi 2x sehari karena justru akan memperlambat metabolisme, bisa bisa justru Anda terkena maag. Tetaplah makan minimal 3x sehari, dengan tentu saja porsi yang sedikit.

Tips 4. Makanlah paling akhir 3 jam sebelum tidur.
Makan mendekati jam tidur Anda akan menyebabkan makanan yang anda makan tidak sempat diubah menjadi energi untuk aktifitas Anda, akibatnya penumpukan lemak Anda akan bertambah. Jika Lapar, lebih baik Anda mengkonsumsi susu non fat ataupun makanan nutrisi yang rendah kalori.

Tips 5. Latihan kardio (lari, renang, threadmill, aerobik).
latihan kardio sangat efektif untuk membakar lemak, lakukan olahraga ini secara rutin tiap hari.

Tips 6. Kurangin makanan gorengan, gantilah dengan makanan rebus.
Jangan melupakan bahwa ikan bakar dan ayam bakar kadang kadang diolesin minyak, jadi tetap hindarin juga makanan ini.

Tips 7. Pagi hari yang indah untuk berlatih.
Berlatih pada pagi hari akan lebih efektif, karena perut anda sudah kosong dan tentunya pembakaran yang utama akan mengambil dari lemak anda.

Tips 8. Selalu memilih jalan kaki daripada eskalator.
Pilihlah berjalan kaki jika jaraknya tidak terlalu jauh. jika di kantor selalu pilihlah untuk menggunakan tangga jika Anda hanya ingin turun 1 atau 2 lantai saja. Olahraga kecil ini akan bermanfaat untuk menurunkan berat badan anda jika anda lakukan tiap hari.

Tips 9. Menikmati hidup.
Aturlah semua diet yang meliputin pengaturan pola makan dan olahraga sehingga menjadi sesuatu yang menyenangkan, dengan menjadikan diet Anda sesuatu yang menyenangkan maka akan semakin memperbesar keberhasilan diet .

Tips 10. Istirahatlah secukupnya .
Waktu istirahat yang baik adalah 6 – 8 jam sehari. Jangan lebih dari 8 jam per hari, pernah ada penelitian yang menyebutkan bahwa tidur berlebih meningkatkan resiko kematian.

Tips 11. Jangan mencoba semua jenis makanan pada jamuan buffet.
jangan mencoba semua menu makanan saat ada jamuan buffet. Cukup pilih satu atau dua jenis yang paling Anda suka, lalu lanjutkan dengan salad, ingatlah bahwa Anda sedang mencoba cara menurunkan berat badan .

Selamat mencoba, tp ingat.. syukurilah apa yang sudah kita miliki... karena manusia hanya bisa berusaha...
GOD BLES U....... (^_^)v

Megono (pekalongan)

Bagi anda yg suka kuliner khas kota Pekalongan, saya punya resep lagi neh.. masakan khas Pekalongan asli (jangan di klaim ya..hohohoho)
makanan ini enak di sajikan dengan sambal tomat, nasi hangat dan Tempe goreng/kerupuk, nah ini dia yang anda butuhkan untuk membuat MEGONO :
Bahan :
Nangka muda, hilangkan bagian tengahnya, dicincang. (yang nggak suka nangka muda, bisa membuat Megono dari bahan kacang panjang dipotong-potong sekitar 4cm, ataupun pepaya muda yang diserut).
Kelapa agak muda, diparut.

Bumbu yang dihaluskan:
Ketumbar
Kemiri
Bawang merah
Bawang putih
Cabe merah
Cabe rawit (bagi yg suka pedas)
Terasi
Gula merah
Kencur
Daun sereh
Lengkuas
Garam

Bumbu lain:
Jeruk wangi di memarkan (biasanya pake kulitnya jeruk wangi)
Daun salam
Bunga kecombrang di iris halus (yang ini optional, boleh nggak pakai).

Cara memasak :
1. Campurkan bumbu yang sudah dihaluskan bersama daun salam dan kulit jeruk wangi, dan kelapa parut. Masukkan dalam kantong plastik ataupun wadah plastik. Kukus.
2. Kukus nangka muda cincang (ataupun bahan pengganti lain) bersama bunga
kecombrang (optional) .
3. Setelah matang, campur jadi satu bumbu & kelapa kukus tadi dengan nangka muda kukus.
4. Hidangkan.

Selamat Mencoba..

SOTO Tauco (Pekalongan)

Bagi anda yang suka kuliner,, Soto Pekalongan memang beda. Kalau dipekalongannya sendiri, Soto ini disebut Tauto, Tauco Soto. Yup, bener! Salah satu ciri khasnya adalah bumbu tauco yang disertakan dalam membuat soto pekalongan. Rasa nikmat Taucho bercampur dengan kuah daging sandung lamur (babat) membuat  Soto Pekalongan banyak sekali peminatnya. Mau Soto pekalongan? Gak usah jauh-jauh, cukup dirumah sendiri soto pekalonganpun dapat anda racik. Nie dia resep sotone :

Bahan :
750 gram daging sandung lamur
3 cm jahe, memarkan
3 batang serai, memarkan
3 lembar daun jeruk
3 sdm taoco manis
2 sdm kecap manis
1,5 liter air

Haluskan
:
6 cabai merah besar
8 bawang merah
6 siung bawang putih
2 sdt garam dan 1 sdt merica butiran
3 cm kunyit bakar

Pelengkap : bawang goreng, irisan seledri, telur rebus dan emping
goreng, air jeruk nipis.

Cara membuat Soto Pekalongan:
Rebus daging dengan jahe, serai daun jeruk hingga lunak, angkat potong menurut selera, sisihkan.
Panaskan sedikit minyak, tumis bumbu yang dihaluskan, potongan daging taoco dan kecap manis, aduk rata, masukkan kembali ke dalam kaldu dan masak sebentar, angkat.
Siapkan mangkuk isi dengan soto lengkapi dengan irisan telur rebus, bawang goreng, irisan seledri dan emping goreng.
Sajikan hangat.

selamat mencoba...

Minggu, 20 Februari 2011

tips membuat lagu yg baik

1. Be Creative..!! jgn dulu dipusingkan dengan kemungkinan bisa sama dengan lagu lain.. Just do it.. setelah selesai.. baru direview.

 2. Coba dengarkan musik sebanyak-banyaknya. Dengan begitu, km akan memiliki banyak referensi untuk modal membuat lagu sendiri

 3. Biarkan lagu itu menceritakan isi hatimu yang ingin km ceritakan ke orang/ke diri sendiri..(musik tuh harus punya nyawa).

 4. Cari tau sampe dimana tingkat musikalitas km…mencoba membuat lagu.. lalu mengkategorikannya ke dalam musik2 yang berada di sekitar loe! apakah loe berada dijalur mainstream atau indie.

 5. Jangan miskin tema. km bisa ambil referensi dari band atau artis lain.

6. Jangan selalu ngikutin band-band yang udah gede. Komersil bukan berarti loe harus ikut-ikutan band lain. Tapi untuk mulai dari band referensi juga gak apa-apa.

7. Jangan selalu ngikutin lagu-lagu yang lagi ngehits.

8. Kombinasi personil harus ada yang ditonjolkan. Misalnya kalo gitaris loe jago, loe tonjolin sedikit kemampuan gitaris loe.

9. Kalo udah punya musik yang unik, lirik jangan sampai lemah.

10. Jangan berpikir tipikal. Contoh, loe pikirin lagu yang disukai anak2 kuliah itu yang seperti apa yah? Yang disukai ibu-ibu rumah tangga kayak apa yah?

11. Jangan membuat lagu yg terlalu idealis, yang cuma loe doang yang ngerti, ngga mikirin orang lain.



SELAMAT BERKARYA...

Agar band tetap SOLID

http://www.lifestyle.dnaberita.com/31%20Januari%202010%20%20Lifestyle%20%20Menyatukan%20Anak%20Band.php